25. oktober 2020
»Ljudje občutimo nelagodnost, strah, izgubo nadzora, pritisk, nemoč, žalost … To pušča neugodne posledice na duševnem zdravju.«
Špela Hvalec opozarja na negativne posledice na duševnem zdravju zaradi občutkov nelagodnosti in strahu.
25. oktober 2020
»Na te moramo biti v tem obdobju pri sebi in svojih bližnjih še posebej pozorni.«
Špela Hvalec poudarja pomen pozornosti do sebe in bližnjih v trenutnem obdobju.
25. oktober 2020
»Ko je stiska premočna, ko traja stiska večji del dneva, je zagotovo čas, da si posameznik poišče strokovno pomoč.«
Špela Hvalec opozarja, kdaj je čas za iskanje strokovne pomoči ob premočni stiski.
25. oktober 2020
»Uporabite domišljijo pri iskanju novih načinov druženja.«
Špela Hvalec svetuje uporabo domišljije pri iskanju novih načinov druženja za izboljšanje duševnega počutja.
25. oktober 2020
»Občutek krivde je v premem sorazmerju s strahom. Bolj kot je oseba stigmatizirana, večja je verjetnost občutkov krivde.«
Špela Hvalec opozarja na povezavo med občutkom krivde in stigmatizacijo v trenutnem obdobju.
